꽃상추 겉절이 만드는 법

안녕하세요 와우입니다.

꽃상추겉절이 만드는 법

요즘 만보걷기를 하고 있습니다.
만보걷기를 하면서 좋아진 것은
밤에 잘 잔다.
낮잠을 안잔다.
소화가 잘 된다.

그래서 식습관도 바꾸고 싶어서 상추를 2kg 구매했습니다.

너무 많나.........?

다들 미쳤어!! 이러는 반응 뭐징?

많아요 차곡차곡 잘 들어있어 뿌듯합니다.

달팽이도 들어있어요. 서비스인가요.
귀요미~^^

딸이 수의사가 되고 싶었던 아이인데 달팽이를 보자 물휴지를 깔고 통에 넣어 상추도 넣어주네요.. 예쁜마음을 가진 딸이 수의사가 되지 못한게 안타깝네요^^

상추겉절이 양념

상추 20장 깨끗히 씻으려면 식초 또는 기름 두방울 넣어 씻으면 진드기나 벌레들이 다 떨어져요.^^

물기를 뺀 상추에 넣을 양념
식초 1스푼
참치액젓 1스푼
참기름 1스푼
매실액 1스푼
고춧가루 1스푼
깨소금 1스푼

조물조물 무쳐주세요.

부들부들 참 맛있는 상추겉절이지요.

이렇게 먹고 다이어트 좀 해보겠습니다.

더 맛있게 먹는 법 기대해 주세요.