와우의주방

안녕하세요 요리하는 와우입니다 다이어트 하시나요? 아니면 단백질 보충을 위해 노력하시나요? 이제 곧 추석인데 친지가족들 만나려면 몸매관리에 긴장 좀 해야 할 시기입니다. 아는 지인이 두부요리만 먹고 다이어트 10키로 성공했다기에 두부를 좀 사왔습니다. 의지가 보이나요. 1kg 큰 두부 사왔습니다. 이정도는 되어야 제가 굶어죽지 않을 것 같았습니다. 탄수화물을 줄이고 단백질을 이용해 제 몸을 좀 탄탄한 몸으로 만들고자 합니다. 다이어트란 뭐니뭐니해도 식이요법이 제일 중요하다고 하지요. 그 지인이 두부만 먹었다고 하니 저도 두부만 먹고 날씬 스무살적으로 돌아가보려고 합니다. 그렇다면 두부 아무렇게나 먹기 힘들죠. 맛있게 다이어트 되도록 요리 해보겠습니다. 계란두부 만들기 계란 3알 깨트려 준비해놓았습니다. ..